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高畑で強化合宿中
20081229154511
昨日は大雪でたいへんだったけど、今日は雲一つ無い最高の天気。

雪はちょっと柔らかいけど、ぜんぜん問題なく広いしすいてるし素晴らしい練習環境です\(^o^)/

今期初ロングポール。

ポールに当たる感覚も久しぶり。

あー、イタ気持ちい(*´д`*)い

変態ですか?ええ、否定はしません。

コーチが、バリエーショントレーニングを教えてくれるのに
『切り替えの時にちゃんとおしりをあげていって、じょじょにまたいれていく!』
って、その場で見本を見せながら説明してくれたんですけど、なにをいれてくのかわからなくて(腰?膝?エッジ?)

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【2008/12/29 15:45 】
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